Segons dades obtingudes per científics suecs, els propietaris de gossos viuen més temps. Aquestes són bones notícies per a qualsevol persona que tingui una mascota: un gos no només és el millor amic de l'home, sinó també una clau per aconseguir la longevitat.
Els gossos obliguen les persones a passejar regularment a l'aire lliure.
Els propietaris de gossos passen molt de temps a l'aire lliure, passejant les seves mascotes diàriament. Cal treure els gossos a l'exterior almenys dues vegades al dia, si no més sovint, per fer les seves necessitats i fer exercici. Els passejos són necessaris en qualsevol època de l'any, independentment de les condicions meteorològiques.
Aquesta necessitat té un efecte beneficiós en el benestar general d'una persona. Passar temps regularment a l'aire lliure a l'hivern ajuda a endurir el cos i a enfortir el sistema immunitari. El cos es torna menys susceptible a diversos virus, i l'aire fresc omple els pulmons d'oxigen i recarrega el cos d'energia.
Caminar és beneficiós per al sistema cardiovascular i es recomana per a persones de totes les edats. Redueix el risc d'infart i accident cerebrovascular i ajuda amb la pressió arterial alta. A més, aquest tipus d'exercici millora el metabolisme i ajuda a cremar l'excés de pes.
Els propietaris de gossos es mouen més
L'activitat física és essencial per a tothom, especialment per a aquells que tenen feines sedentàries. Els propietaris de gossos es mouen més, caminen distàncies més llargues. Juguen amb les seves mascotes, s'ajupen per llançar-los una pilota o un pal i netegen després d'ells. Aquestes activitats poden substituir l'exercici diari.
La dita que el moviment és vida probablement és familiar per a tothom. Als gossos els encanten els passejos. Tenir un amic de quatre potes a casa mobilitza la força de voluntat del seu amo. Per molt mandrós que siguis, igualment has d'aixecar-te del còmode sofà i anar a passejar.
Els gossos poden reduir els nivells d'estrès dels seus amos.
L'estrès afecta moltes persones no només a la feina, sinó també a casa. Debilita les defenses del cos, cosa que provoca refredats freqüents, problemes digestius, problemes cardíacs i altres problemes. Però viure amb un gos ajuda a reduir els nivells d'estrès.
Fa temps que se sap que la interacció amb els animals és beneficiosa per al sistema nerviós. La teràpia amb animals es basa en aquest principi. I la interacció constant amb una mascota és valuosa tant per a nens com per a adults. L'empatia d'aquests animals suavitza qualsevol negativitat a la vida. L'alegria sincera d'un amic pelut en tornar a casa, llepant-te la cara i les ganes de mirar-te als ulls: totes aquestes expressions d'amor et fan sentir més feliç.
S'ha demostrat que acariciar i parlar amb una mascota té un efecte calmant i redueix la pressió arterial. Això significa que la prevenció d'un ictus és possible sense medicació.
Els gossos no et deixen avorrir per la solitud
Els gossos es poden considerar un excel·lent antidepressiu. La comunicació amb una mascota pot ajudar a alleujar la tristesa. Una persona mai se sentirà sola si té un amic tan devot i afectuós, sempre disposat a escoltar. No és estrany que a molta gent li agradi parlar amb els seus gossos.
A més, els propietaris de gossos són millors socialitzadors. Sovint es troben i interactuen entre ells, ja que comparteixen un interès comú. Organitzen passejades junts, discuteixen principis d'entrenament i aspectes de cura, i comparteixen consells i experiències. Això és especialment important per a la gent gran, que poques vegades reben visites de la família. La depressió és menys preocupant si tens un gos, i sobretot si en tens més d'un. Gràcies a la seva influència, es pot alleujar l'insomni i l'ansietat.
Els gossos diverteixen els seus amos
Tothom necessita una mica de positivitat a la vida, i els gossos en donen molta als seus propietaris. Aquests animals juganers poden fer riure fins i tot a la persona més seriosa i trista. Van a buscar joguines, esperant que juguin amb elles, ofereixen els seus morrions per acariciar-los i pugen a la falda del seu propietari.
Viure amb una mascota així augmenta els nivells de dopamina i serotonina a la sang. Aquestes hormones del benestar són responsables del nostre estat d'ànim i benestar. Tenir-les en quantitats suficients ens ajuda a afrontar millor les situacions difícils. Fan el següent:
- augmentar el flux sanguini;
- regular la velocitat del pensament;
- augmentar el to muscular;
- reduir la intensitat del dolor;
- activar les forces vitals.
Aquests són els beneficis de tenir un gos. En assumir la responsabilitat de cuidar una criatura viva, obtens molt més a canvi que un simple alleujament de l'avorriment. Els gossos no només et donen amor, sinó que també ajuden a millorar la teva salut.
